Tanzen ist Lebensfreude
persönlichen Homepage
von Mainzer Tanzlehrer
Thomas Frohn
Willkommen – schön, dass du hier bist!




Über mich
Thomas Frohn aus Mainz
Tänzer, Tanzlehrer und Choreograph
Ich bin Thomas Frohn, Tänzer, Tanzlehrer, Musikliebhaber und Mensch mit echter Leidenschaft für Bewegung, Rhythmus und Begegnungen und tanze und unterrichte aktuelle Tänze. Ich bin immer auf der Suche nach Tänzerinnen, die Lust, Talent und Leidenschaft vereinen im Amateurbereich.
Seitdem ich 14 Jahre alt bin, gehört das Tanzen zu meinem Leben – nicht nur als Hobby, sondern als Herzstück meiner Persönlichkeit.
Tanzen hat mich begleitet, getragen, herausgefordert und erfüllt. Und genau diese Freude möchte ich mit anderen teilen.
Ich kann nicht ohne Stolz behaupten, dass ich einer der bekanntesten und erfahrensten Tänzer und Tanzlehrer im Raum Mainz, Wiesbaden und Umgebung bin.
Kontakt zu mir: Tel./Whatsapp: +49 170 7756000
E-Mail: tanzen-mainz@web.de
Welche Tänze unterrichte ich:
Salsa, Merengue, Bachata
West Coast Swing
Discofox 3er und 4er Schritt
Gesellschaftstänze
Einzelförderung von Tänzerinnen
Was ist mein Lieblingstanz:
Salsa
Was ist mein nächstes Ziel:
Eine, oder mehrere tolle Tanzpartnerin zu begleiten und deren tänzerisches Talent, Leidenschaft und Kapazitäten zu fördern.
Mein Tanzlebenslauf - Meine Tanzphilosophie
Ein Leben voller Tanz – mit Erfahrung, Herz und Persönlichkeit
Tanzen begleitet mich nicht nur – es ist ein Teil meiner Identität.
Mit 14 Jahren begann meine Reise, und sie führte mich weiter, als ich es mir damals als junger Schüler je hätte erträumen können. Vom ersten Tanzkurs bis Gold- Star über Jugendturniere bis hin zu unzähligen Trainingsstunden, Hospitationen als Tanzlehrerassistent, Tanzlehrerausbildung, Workshops internationaler und nationaler Tanzprofis. Das bestreiten vieler Tanzturniere und schließlich zu meiner eigenen Tanzschule – all das hat meinen Weg geprägt und bereichert.
Die Jahre meiner Tanzlehrerausbildung sowie die intensiven Eindrücke aus Kuba und Mexiko haben mich als Tänzer wie auch als Tanzlehrer tief beeinflusst. Dort begriff ich, dass Tanzen weit mehr ist als Bewegung: Es ist Kultur, Ausdruck, Lebensfreude und ein Stück Seele. Tanzen ergreift dich tief im Inneren und lässt dich alles und nichts zugleich fühlen. Tanzen in Verbindung mit der Musik, dem Rhythmus und das Interagieren mit deiner Tanzpartnerin ist wie Magie und eine Märchenwelt zum Träumen zugleich.
Meine lange Zeit als Turniertänzer in Latein, Salsa und Discofox, die nächtelangen Einsätze als DJ in bekannten Locations der Region (z.B. Limao Mainz, Coyote Wiesbaden, Pyramide Mainz, KUZ Mainz, Ü30-Partys) und die unzähligen besonderen Momente in meinen Kursen ließen mich wachsen – tänzerisch und menschlich. Durch meine Idee und in Zusammenarbeit mit dem Mainzer Rheinstrand, wurde die legendäre Donnerstags Salsa Party am Mainzstrand ins Leben gerufen. Diese Veranstaltung begleitete ich einige Jahre als Tanzlehrer und DJ.
Von 2003 bis 2014 erfüllte ich mir meinen Traum und führte meine eigene Tanzschule, die Salsatanzschule Mainz – Tanzen mit Herz und Leichtigkeit – . In dieser Zeit gehörte ich zu den ersten Tanzschulen und Unternehmern in Deutschland, die Zumba® Fitness einführten. Ich war regelmäßig in Fernseh- und Radiosendungen zu Gast und verfügte damals über sämtliche damals angebotenen Zumba®-Trainerqualifikationen, die es gab. Die Begeisterung der Menschen für diese besondere Mischung aus Tanz und Fitness mitzuerleben, zählt bis heute zu den schönsten Erlebnissen meiner Laufbahn und schloss den Kreis zum Tanzen.
Meine Salsatanzschule Mainz entwickelte sich zu einer der größten und erfolgreichsten Tanzschulen der Region. Erst eine schwere und längere Krankheit führte 2014 dazu, dass ich mich entschloss, beruflich kürzerzutreten, das Tanzen und Unterrichten nur noch als Hobby zu sehen und meinen beruflichen Schwerpunkt als Präventionsberater und dann als Aufsichtsperson in den Bereich Arbeits- und Gesundheitsschutz zu verlagern, wo ich bis zum heutigen Tage bei einer Berufsgenossenschaft arbeite. Aber auch hier ist unter anderem einer meiner Schwerpunkte, als Dozent in der Erwachsenenbildung anderen Menschen meine Kenntnisse weiterzugeben.
Seit 1999 gebe ich mit großer Hingabe Unterricht in zahlreichen Tänzen. Über die Jahre durfte ich tausende Tanzschülerinnen und Tanzschüler begleiten – von den allerersten Grundschritten über motivierte Hobbytänzer bis hin zu weit fortgeschrittenen Tänzerinnen und Tänzern, die ein beeindruckendes Niveau erreicht haben. Einige meiner ehemaligen Schüler sind heute sogar selbst als Tanzlehrer tätig, worauf ich besonders stolz bin. In meinen Kursen entstanden Freundschaften, wurden Herzen zusammengeführt, manchmal auch diskutiert – doch am Ende vereinte alle die Freude an Musik und Bewegung.
Seit 2015 unterrichte ich bewusst nur noch ehrenamtlich und aus purer Leidenschaft, denn es gibt für mich nichts schöneres, als Menschen die Freude am Tanzen zu schenken: frei, herzlich und ohne wirtschaftlichen Druck. Tanzen begeistert, weil es verbindet. Es lässt uns den Alltag loslassen, schenkt Vertrauen in den eigenen Körper und zeigt Seiten an uns, die sonst verborgen bleiben. Diese Erfahrung weiterzugeben ist für mich ein Herzensanliegen – mein Hobby und ein wesentlicher Teil meines Lebens.
Heute bin ich ehrenamtlich als Tanzlehrer und Übungsleiter tätig bei:
VHS Mainz – Salsa, West Coast Swing, Bachata, Discofox, Gesellschaftstanz
TSC Ingelheim – Trainingsgruppen in Salsa, Discofox
Mein Unterricht folgt einer klaren Haltung:
Gefühl statt Perfektion. Persönlichkeit statt Stress. Freude statt Druck.
Dich erwartet eine Mischung aus Technik, Leichtigkeit, Humor, Musik und echtem Wohlfühlen – genau so, wie Tanzen sein sollte. Genauso wichtig sind mir als ehemaliger Turniertänzer aber auch grundlegende Tanztechniken, die dem Tänzer und Tänzerinnen die Sicherheit geben um auf dem Tanzparkett eine gute Figur und Tanzsohle darzustellen und über das verinnerlichen von einfachen Tanztechniken, sicherer und ellegant zu tanzen und zu führen.
Gelegentlich gebe ich Freunden und Bekannten Privatstunden – für Hochzeitstänze oder zur tänzerischen Weiterentwicklung – immer ohne gewerblichen Hintergrund und mit der einfachen Maxime: Spaß am Tanzen, Freude an Bewegung und der Wunsch, meine Erfahrung weiterzugeben. Gerne begleite ich auch Tänzerinnen zum Social Dance um mit ihnen oder dir in die Welt des Tanzen, der Musik, des Rhythmus und der Hingabe der Bewegung einzutauchen.
Meine Stunden leben von Leichtigkeit, Freude und einem entspannten Lernen, bei dem Perfektion erst an zweiter Stelle steht. Besonders am Herzen liegt es mir, Frauen als Tanzpartner ein schönes, sicheres und glückliches Tanzerlebnis zu schenken.
Bei Fragen, Anmerkungen zum Thema Tanzen und Tanztechnik, zu den Kursen die ich gebe oder wie ihr euch verbessern könnt beim Tanzen, könnt ihr mich jederzeit über die Kontaktdaten erreichen. Tanzbegleitung und Tanzpartneranfragen für Tanzdamen sind auch willkommen, sind aber in der Realität der knappen Zeit nicht immer umzusetzen. Ich beantworte aber jede Anfrage persönlich.
Ich suche noch zur Entlastung meiner Tanzpartnerin Nina, die aus beruflichen Gründen nur noch die TSC Ingelheim Tanzkurse machen kann, noch eine weitere Tanzpartnerin für die Tanzkurse für die VHS Mainz und zum Üben.
Da meine Tätigkeiten nur aus ehrenamtlicher Tätigkeit besteht mit Übungsleiteraufwandentschädigung kann ich für deine Unterstützung als Tanzassistentin nur eine nette Tanzpartnerschaft anbieten und das ich dein Tanzen weiter entwickeln werde.


Tanzen ist die verborgene
Sprache der Seele
Bedenke: Tanzen ist wie
Träumen, nur mit den
Beinen!
allgemeine Zitate

Tanzvideos von mir
Ich bedanke mich bei all meinen Tanzpartnerinnen. Man tanzt immer nur so gut und so schön, wie es dein Tanzpartner*in beim Tanzen zurück spiegelt. Und 90% Anteil haben meine wunderbaren Tänzerinnen auf dem Videos!

Salsa am Rhein 2023
Salsa Cubana am Kran in Mainz-Kastel im Jahr 2023 mit einer Tänzerin deren Name ich nicht mehr weiß. PS: eine der besten Tänzerinnen mit den ich getanzt habe.
Salsa in Dresden 2024
Salsa auf der Linie (NY-Style) in einer Salsa Party in Dresdener Neustadtbereich. Tanzpartnerin Krisi aus Frankreich
WCS in Mainz 2025
VHS Tanzkurs mit der Assistentin Susan aus dem Aufbaukurs 1. Laura ist eine sehr talentierte Tänzerin und Tanzschülerin.
Salsa im SAV Laubenheim
Salsa auf der Linie mit der Turniertänzerin Patricia (A-Klasse) in 2023
Discofox 4er Schritt
Discofox auf der Linie im 4er Schritt mit meiner Exfreundin, Turnier- und Tanzpartnerin und tollen Tänzerin Anett (S-Klasse) in 2022
Salsa am Kran 2023
Salsa auf der Linie mit Elena. Sie ist eine sehr talentierte Hobby- Spaßtänzerin
WCS Swing 2026
WCS Anfänger Tanzkurs Februar 2026 in der Volkshochschule Mainz mit Tanzpartnerin Susan.
Salsa in Dresden 2023
Spontanes Salsa Tanzen im gemischten Style in Dresden. Danke an die tolle Tanzpartnerin.
West Coast Swing 2025
WCS Aufbaukurs Stufe 1 Dezember 2024 mit Laura. Für mich einer der besten und talentiertesten Tanzkurse die ich hatte. Hier ist es die sechste Stunde inklusive Anfängerkurs
Discofox Pyramide Mainz
Tanzkurs in der Pyramide Mainz, wo ich langjähriger DJ und Tanzlehrer war bis 2017 mit Tanzpartnerin Anett (S- Klasse)
Salsa Cubana 2022
Salsa Cubana Tanzkurs 2022 in der VHS Mainz mit Tanzassistentin
Salsa im TSC Ingelheim
Salsa Tanzen in einer der besten Tanzsportvereine und mit einer tollen Gruppe von tanzbegeisterten Tänzerinnen und Tänzer mit meiner Tanzpartnerin Nina
Kontaktaufnahme bei Anfragen
Tanzbegleitung
Tanzkurse VHS
Tanzsportverein
(du kannst mich auch direkt unter Tel/whatsapp: 01707756000 erreichen)
Du möchtest mal mit einen sehr guten Tänzer und Tanzlehrer tanzen (Fragen kostet nichts) oder möchtest Informationen wann und wo ich welche aktuellen Tanzkurse in der VHS Mainz oder im TSC Ingelheim gebe oder hast Fragen zur Vermittlung Einzelstunden, schreibe mir:
Impressum
privater Homepage von Tanzlehrer Thomas Frohn
Angaben gemäß
§5 TMG
Thomas Frohn
Langgasse 8
55252 Mainz- Kastel
Kontakt:
Tel: +49 170 77 56 000
tanzen-mainz@web.de

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Ich übe keine gewerbliche Tätigkeiten aus, meine Aktivitäten sind ausschließlich als ehrenamtlicher Übungsleiter in gemeinnützigen Einrichtungen. Deswegen ist ein vereinfachtes Impressum ausreichend.
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